Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2020
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1621 kkal
|
Lemak: 43,62g | Prot: 146,35g | Karb: 169,18g.
Makan Pagi: Uvas, Clara de Ovo, Banana. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Feijão de Corda, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g). Makan Malam: Sopa de Legumes com Carne, Yoki Castanha de Caju. Camilan/Lainnya: Contra-filé, Danubio Creme de Ricota , Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa , Peras, Uvas, Optimum Nutrition GOLD STANDARD 100% ISOLATE, Banana, Danone YoPRO Doce de Leite. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Murilo_Costa
|