Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2020
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1618 kkal
|
Lemak: 70,04g | Prot: 84,97g | Karb: 162,41g.
Makan Pagi: Сахарный Песок, Шелковица, Ikea Мясные Фрикадельки, Сахарный Песок, Олейна Подсолнечное Масло, Овощная Семейка Летние Овощи, Кускус (Вареный). Makan Siang: Поздний Завтрак Масло Сафлоровое, Помидоры, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Макароны Отварные, Станем Друзьями Авокадо . Makan Malam: Мираторг Говядина с Овощами , Лапша. Camilan/Lainnya: Яичный Белок, Коровка из Кореновки Мацони, Фрутоняня Пюре Яблоко Банан со Сливками. lagi...
|
|
2116 kkal
|
Latihan:
ходьба спиной вперед - 2 menit, Memasak - 1 jam, Seks - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 42 menit, Istirahat - 12 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Feerie7
|