Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2020
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
924 kkal
|
Lemak: 27,93g | Prot: 57,69g | Karb: 118,51g.
Makan Pagi: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Kecambah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Makan Siang: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Kecambah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Pepaya. Makan Malam: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Pepaya, Ubi Jalar (Manis). Camilan/Lainnya: Nutrijell Agar-Agar, Singkong Goreng, Kurma, Nutrijell Agar-Agar, Naraya Oat Choco, Pepaya. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dwi herda
|