Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2020
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1354 kkal
|
Lemak: 60,78g | Prot: 88,28g | Karb: 106,78g.
Makan Pagi: Ирбитский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином 8%, Геркулес Моментальная Овсяная Каша Малина с Молоком. Makan Siang: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Молочные, Гречка Отварная. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином 8%. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. lagi...
|
|
2016 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 35 menit, Hula Hoop - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan K@TeRiN@PL
|