|
Weiß nicht was los ist 😦
Habe nichts an meinem Essverhalten zu den letzten Wochen geändert&es geht dennoch in die falsche Richtung 😞
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
538 kkal
|
Lemak: 21,50g | Prot: 10,86g | Karb: 84,35g.
Makan Pagi: Banane, Mandeln Gehackt, Kokosraspeln, Äpfel, Haferflocken, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. Makan Siang: Banane. lagi...
|
|
2952 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Bulutangkis - 1 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 29 menit, Istirahat - 7 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Crümel
|