Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2020
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2543 kkal
|
Lemak: 125,79g | Prot: 84,18g | Karb: 263,80g.
Makan Pagi: Pirkka Luomu Päärynäsose, Nesquik Nesquik Duo, Salakis Turkkilainen Jogurtti 3.5%. Makan Siang: Torino Täysjyvä Makaroni, Pirkka Salaattijuusto, Kypsennetty Lohi, Katkarapu, Rainbow Ohuet Vihreät Pavut, Apetit Pullea Sokeriherne , Parsakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa), Kukkakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa). Makan Malam: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Knorr Family Lasagnette. Camilan/Lainnya: Ehrmann Grand Dessert Nougat, Kismet Kismet, Chupa Chups Tikkari, Perunalastut (Suolatut). lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kaplati
|