Jurnal Loba.reloaded, 10 Mar 20

Debido a las próximas carreras tengo que bajar urgentemente los últimos 3kg que me quedan. A ver si lo logro.... mientras tanto también he descubierto porque fracase en la dieta cetogenica. Los culpables son los boleros. De momento sustituyo mi desayuno por pasta de konjac con queso fresco.
Mi problema en general es el desayuno, ya que me como unos 800/900kcal. Luego snack 200, al mediodía unos 700, snack 150 y por la noche otros 700. Espero rebajando el desayuno a unos 300 kcal poder bajar la grasita sobrante.

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1248 kkal

Lemak: 31,32g | Prot: 81,23g | Karb: 128,01g.   Makan Pagi:  Pechuga de Pollo sin Piel,  Vino Tinto de Mesa, Sondey Tortitas Arroz con Sal, Frumesa Cocktail Frutos Secos Pelados,  Mermelada de Naranja, Bimbo Pan de Molde,  Manzana, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Atún en Aceite de Oliva. Makan Siang: Hacendado Chocolate Negro 85%. lagi...