|
Уважаемые диетологи, так пойдет?)))
|
1870 kkal
|
Lemak: 43,75g | Prot: 233,52g | Karb: 116,68g.
Makan Pagi: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Веселый Молочник Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Scitec Nutrition Аминокислоты. Makan Siang: Русский продукт Геркулес Традиционный, Здоровое Питание Отруби Пшеничные, Scitec Nutrition Аминокислоты, Белый Город Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Makan Malam: Куриные Грудки (Запеченые), Зеленый Листовой Салат, Перекресток Сыр Маздамер , Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная. Camilan/Lainnya: Scitec Nutrition Аминокислоты, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Coral Club Лецитин, Ultimate Nutrition Омега 3. lagi...
|
|
 Komentar
Это классика) когда браться Вэйдеры нас учили со времен Арни) сушки-, это уже предсоревновательный процесс. Ничего общего с хорошим здоровье не имеет.
11 Mar 20 oleh anggota: arnold.1947
|
Сойдет не сойдет для мальчиков вопрос индивидуальный. Как долго это вынесу)? Пока идет результат, потом буду менять диету и набирать. 5 лет питания не давало сбоя раньше. И спустя время думаю ничего не повлияет на мой энтузиазм.
11 Mar 20 oleh anggota: arnold.1947
|
Вот такая беда, хотел жир убрать, а получилось -мозг. Да здравствует естественный отбор!
11 Mar 20 oleh anggota: EfimenkoTatiana
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arnold.1947
|