Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2020
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1829 kkal
|
Lemak: 56,12g | Prot: 165,33g | Karb: 177,12g.
Makan Pagi: Clara de Ovo, Mandioca Cozida, Abacate, Banana. Makan Siang: Contra-filé, Quero Feijão Carioca, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Makan Malam: Optimum Nutrition GOLD STANDARD 100% ISOLATE . Camilan/Lainnya: Nectarinas, Optimum Nutrition GOLD STANDARD 100% ISOLATE , Banana, Ovo. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Murilo_Costa
|