Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2020
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1173 kkal
|
Lemak: 56,72g | Prot: 41,66g | Karb: 130,73g.
Makan Pagi: Красные Вишни, Красные Вишни. Makan Siang: Арахис, Борщ с Говядиной, Ржаной Хлеб. Makan Malam: MacCoffee Кофе 3 в 1, Цин-Каз Соус Чили , Салат Мимоза, Baron Манты с Луком. lagi...
|
|
2202 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 2 jam dan 48 menit, Istirahat - 13 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan milashka90-07
|