10 Mar 20 oleh anggota: difficult5000
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Herzlich willkommen! Ich habe auch mit einem ähnlichen Gewicht gestartet! Es war ebend, als ich die 80 Kilo endlich hinter mir gelassen habe! Diese App hat mir dabei unheimlich viel geholfen und auch das Buch „Fettlogik überwinden“.
10 Mar 20 oleh anggota: leezah79
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10 Mar 20 oleh anggota: kirchgellersen
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💜lich willkommen und viel Erfolg 🍀
10 Mar 20 oleh anggota: dornfelder09
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Huhuuu 👋🏼 und herzlich Willkommen in der schreibenden Zunft 😉. Viel Erfolg und du merkst, vor allem Durchhaltevermögen. 🍀🍀🍀
10 Mar 20 oleh anggota: ernie mit nem B
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Das klingt doch schon mal gut 😊 Viel Erfolg weiterhin 🍀
10 Mar 20 oleh anggota: Jenniii-25
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Kopf hoch, der retadierende Moment beim Abnehmen erwischt jeden irgendwann. Aber bei dir würde ich einfach eine halbe Stunde Extrabewegung in Form von Spazierengehen vll vorschlagen. Kontrollierte Nahrungsaufnahme und dann dazu einen Tacken mehr körperliche Betätigung....WUSH....mind blowing. Das verdrölffacht den Erfolg....mindestens. 😁
10 Mar 20 oleh anggota: Hajocles
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XD jaaa, tatsächlich glaube ich, dass der Moment, mit dem Sport wieder anzufangen jetzt da ist... Da hast du wahrscheinlich recht...
Vielen Dank für den Zuspruch, das ist ja echt höchst motivierend! <3
10 Mar 20 oleh anggota: difficult5000
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10 Mar 20 oleh anggota: Blume1531
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Wenn dich das schon motiviert, warte mal ab, wenn ich vier Gin Tonic oder Cuba Libre intus habe. Danach spürst du die Göttlichkeit bei jedem Pulsschlag in den Genen. *räusper* Naja, wenn ich nicht die ganze Zeit über Bücher oder Filme quatschen mag dann. 🤔😂
10 Mar 20 oleh anggota: Hajocles
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Wünsche dir weiterhin viel Erfolg!
10 Mar 20 oleh anggota: Nizzy1988
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🌸 Da Du nur ca. 5 Kg vom Wunschgewicht entfernt bist, könntest Du jetzt schon den Kalorienbedarf vom Wunschgewicht essen, den Du dann in Zukunft weiterhin beibehältst. 🤔🌸🙂 So mache ich es, dann bin ich gleich an den (zukünftig etwas niedrigeren) Bedarf gewöhnt, um möglichst nicht in alte Muster zurück zu fallen. 💮 Die letzten Kilos brauchen dann zwar etwas länger um zu verschwinden, dafür verschwinden sie hoffentlich nachhaltig. 😎
10 Mar 20 oleh anggota: Blume1531
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ich wünsche Dir viel Erfolg und gutes Durchhalten 🍀🍀🍀
10 Mar 20 oleh anggota: summen
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Gott Hajo, ich verneige mich 😂 sofern imir die Hanteln beim Kreuzheben nicht aus den Händen fallen 😎
10 Mar 20 oleh anggota: Julipehl
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Ach was, vor mir muss sich niemand verneigen. Es sei denn mir ist wieder mal was runtergefallen, dass jemand anderes aufheben möchte. 😁
10 Mar 20 oleh anggota: Hajocles
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10 Mar 20 oleh anggota: Blume1531
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Es sei denn es ist deine 50 Kilo Hantel Hajo. 😉😂
11 Mar 20 oleh anggota: ernie mit nem B
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Ich hab doch nie irgendwo eine so schwere Hantel benutzt 😱
11 Mar 20 oleh anggota: Hajocles
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Es gibt immer ein erstes Mal 🙈😂
11 Mar 20 oleh anggota: Julipehl
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Da gibt es sicherlich unterschiedliche Wahrnehmungen 😂😂
11 Mar 20 oleh anggota: ernie mit nem B
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