|
3 hari surplus kalori hampir setengah .. hua nyesel bgt .. kira2 naik nggak yah bb.ku ???
|
1469 kkal
|
Lemak: 67,15g | Prot: 49,52g | Karb: 171,08g.
Makan Pagi: Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Mr. Bread Roti Manis Cokelat Pisang, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur Rebus, ABC Kecap Manis, Tempe Goreng, Tahu Bacem. Camilan/Lainnya: Rebo Kuaci Original, Chiki Rasa Ayam Snack Balls, Singkong Goreng, Rebo Kuaci Original, Chiki Rasa Ayam Snack Balls, Singkong Goreng, Sambal Goreng Kentang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Urap. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan afaninf1
|