Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2020
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
696 kkal
|
Lemak: 4,72g | Prot: 20,98g | Karb: 142,51g.
Makan Pagi: Wrigleys Orbit Sugar Free Chewing Gum, Fruit Salad, Green Tea, Safari Apple Cider Vinegar, Water . Makan Siang: Vinegar, Salt, Cucumber, Spinach, Baby Carrots, Sweet Potato, Water. Makan Malam: Sweetened Condensed Milk, Earl Grey Tea, Pot O' Gold Butter Beans in Brine. Camilan/Lainnya: Freshpak Rooibos, Green Tea, Medjool Dates, Water. lagi...
|
|
2134 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 21 menit, Mengemudi - 1 jam dan 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 29 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tabz79
|