Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2020
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1008 kkal
|
Lemak: 47,98g | Prot: 78,16g | Karb: 65,38g.
Makan Pagi: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Салат Айсберг, Белсыр Сыр Cheese Light 20%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Makan Siang: Кубань Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый, Нут (Вареный). Makan Malam: Шампиньоны, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Помидорка 100% Томатная Паста, Простоквашино Сметана 10%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Кубань Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Петруха Фарш Куриный Аппетитный. Camilan/Lainnya: Семейные Секреты Ягодная Смесь, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Молоково Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L), Макдоналдс Картофель по-Деревенски. lagi...
|
|
1666 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 39 menit, Tidur - 6 jam dan 21 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Сливаненко
|