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100g de arroz branco cozido, hambúrguer proteico com 120g de carne moída de patinho, temperada cebola, alho, aveia, pimenta do reino, manjericão e sal, preparado na frigideira em um fio de azeite. 1/2 tomate picado e 1 fatia de presunto magro e 1 muçarela
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3329 kkal
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Lemak: 163,46g | Prot: 216,12g | Karb: 243,45g.
Makan Pagi: Azeite de Oliva, Ovo Cozido, Batata Doce. Makan Siang: Sadia Presunto Cozido Magro, Tomates, Tirolez Mussarela, Azeite de Oliva, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Parboilizado Cozido. Makan Malam: Tirolez Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pullman Rap10 Integral, Peito de Frango. Camilan/Lainnya: Neugebauer Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Azeite de Oliva, Ovo Cozido, Batata Doce. lagi...
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Sejarah Berat Badan Felipe R Cursino
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