Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2013
|
125,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 32,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1471 kkal
|
Lemak: 72,34g | Prot: 79,57g | Karb: 144,96g.
Makan Pagi: Butter, John Morrell Mini Cubed Ham, Fiber One 100% Whole Wheat Bread, Borden Fat Free American Cheese Singles, Egg, Water. Makan Siang: Crystal Light On The Go Energy Wild Strawberry Energy Drink Mix, Oscar Mayer carving board applewood smoked turkey brt, Dry Roasted Salted Peanuts, Water, Brownberry Wheat Sandwich Rolls, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Camilan/Lainnya: Dairy Queen Vanilla Cone (Small). lagi...
|
|
5191 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 3 jam, Berdiri - 2 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit, Tidur - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam dan 30 menit, Mengemudi - 3 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kmunson
|