|
Das Ziel erreicht 😊 mal sehen was noch geht in der Zukunft.
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1438 kkal
|
Lemak: 23,01g | Prot: 45,18g | Karb: 264,63g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Haferflocken, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Korn Mühle Vollkorn Knäckebrot, Kaffee mit Milch, Möhren, Äpfel. Makan Malam: Vollkornbrot, Elstar, Möhren. Camilan/Lainnya: Ja! Feine Salzstangen (25g). lagi...
|
|
2194 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 15 menit, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fattman11
|