Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2020
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
625 kkal
|
Lemak: 25,83g | Prot: 48,07g | Karb: 50,31g.
Makan Pagi: Marilan Magic Toast Integral, Café com Leite e Açúcar. Makan Siang: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Alface de Folha Verde, Batata Gratinada, Filé de Frango Grelhado, Subway Tomate. Makan Malam: Churrasco. Camilan/Lainnya: Abacate. lagi...
|
|
2080 kkal
|
Latihan:
Zumba - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ddeboravieira
|