Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2020
|
99,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1477 kkal
|
Lemak: 55,77g | Prot: 45,32g | Karb: 175,21g.
Makan Pagi: Laugenbrezeln, Président Meersalz Butter, Aldi Milch 1,5%. Makan Siang: Zucchinicremesuppe, Apfelsaft, TiP Kabeljaufilet, Reis (Gekocht). Makan Malam: Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken , Rinderzunge, Milfina Butter , Schwarzbrot. Camilan/Lainnya: Champignons Frisch, Riesling, Alpia Zartbitterschokolade, Milch 1,5%. lagi...
|
|
3719 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Duduk - 2 jam, Berdiri - 5 jam, Istirahat - 2 jam, Tidur - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Peter-S
|