|
water pill
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,3 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
764 kkal
|
Lemak: 28,22g | Prot: 54,65g | Karb: 81,86g.
Makan Pagi: Double Fiber 100% Whole Wheat Bread, CNLA HRVST MARG, Ground Cinnamon, Sweet'n Low, Instant Coffee (made from Powdered), Egg White. Makan Siang: Part Skim Mozzarella Cheese Strings, Day Break Chocolate Oatmeal Fiber Bar. Makan Malam: Bio Salud. Camilan/Lainnya: Carbmaster Cherry Yogurt, Clear American Flavored Sparkling Black Cherry Water Beverage, Express Meal Bar. lagi...
|
|
1842 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ltnricardo
|