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lm 2330 em 1300 14h00min 00min sw00 0kt
KF 28,75 Kg 27,95
KM 34,3 Kg 33,34
Vis 13
T 110
H 103,5 Q 1,063
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4779 kkal
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Lemak: 135,95g | Prot: 143,15g | Karb: 751,53g.
Makan Pagi: Streuselkuchen, Harry Balance Toast (38g), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra. Makan Siang: Ei, Edeka Schinkenspeck, Riesa Makkaroni-Chips. Makan Malam: Knoblauch, Top Mare Räucherlachs, Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst, Harry Vollkornbrot, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (Geschält), Seeberger Ingwerstücke, Zwiebeln. Camilan/Lainnya: Vom Land Waldhonig, Harry Balance Toast (38g), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Lindt Excellence 70% Cacao Edelbitter Intensiv, Aldi Mandeln, Mandarine, Äpfel, Möhren. lagi...
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