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71,5 auch ok ... immerhin kann ich es eh noch kaum glauben. Denn gestern hatte ich auch schon 3 Portionen Gemüsesuppe und am Abend sogar etwas Glasnudeln ... und püre aus Banane 🍌 und Apfel 🍎...
heute ist unser Feiertag und deshalb erlaube ich mir etwas leichtes wie Joghurt und pürierten Obst und evtl eine Minestrone.
Dennoch geht die Almased Phase weiter. Den das Ziel ist noch weiter ferne und die Fastenzeit ist noch lange nicht vorbei 🥰
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71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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berat badan stabil
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