Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2020
|
115,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2634 kkal
|
Lemak: 108,41g | Prot: 145,82g | Karb: 276,41g.
Makan Pagi: Semi-Skimmed Milk, Crownfield Bixies. Makan Siang: Taste of The Sea Hot Smoked Scottish Salmon Flakes with Maple & Thyme. Makan Malam: Tesco Chicken Chow Mein, Aldi Prawn Crackers, Farmfoods Garden Peas (Frozen), Tesco Chestnut Mushrooms, Asda Bean Sprouts, Green Peppers, Sainsbury's Carrots, Asda Cauliflower, Beef, Mayflower Egg Fried Rice (Chinese Style) Frozen, Kingfisher Sliced Bamboo Shoots, Water Chestnut. Camilan/Lainnya: Snackrite Roast Chicken Crisps. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Slimmer jim
|