Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2020
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1748 kkal
|
Lemak: 47,70g | Prot: 137,97g | Karb: 186,33g.
Makan Pagi: Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura. Makan Siang: Campo Largo Suco de Uva Integral, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Makan Malam: Aurora Suco de Uva Integral, Danubio Creme de Ricota , Pullman Pão de Forma. Camilan/Lainnya: La Violetera Azeitonas Pretas Fatiadas Em Conserva, Heinz Mostarda, Tomates, Pimentão Verde, Umbu, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Flormel Doce de Leite Zero Adição de Açúcares (25g). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Murilo_Costa
|