|
После Костромы. С зарядкой.
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2917 kkal
|
Lemak: 149,43g | Prot: 136,41g | Karb: 270,36g.
Makan Pagi: Свинина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Фруто Няня Компот, Горбуша Соленая, Плавленный Сыр, Магнит Хлеб с Отрубями, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Помидоры, Пятерочка Киви, Пятерочка Киви, ВкусВилл Хурма. Makan Siang: Natura Сыр Сливочный, Звениговский Сырокопченая Колбаса, Грабли Грибы Маринованные, Киты Еды Пирог Слоеный с Рыбой и Луком, Natura Сыр Сливочный, Natura Сыр Сливочный, Соленые Огурцы с Укропом, Дальпромрыба Печень Трески, SPAR Хлебушек Низкокалорийный, Капучино, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. Makan Malam: Картофель Тушеный с Мясом, Конфеты из Молочного Шоколада. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновый Батончик. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 89206712959
|