Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2020
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3028 kkal
|
Lemak: 84,25g | Prot: 132,61g | Karb: 427,07g.
Makan Pagi: Baguete Parmesão, Macuco Requeijão Cremoso Light, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Jasmine Granola, La Vieja Fabrica Geléia de Produtos Silvestres, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado. Makan Siang: Fanta Fanta Laranja, Costela Bovina, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Doces Tony Kelly Pé-de-Moleque, Fanta Fanta Laranja, Seara Presunto Cozido, Pastel de Queijo. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Doces Tony Kelly Pé-de-Moleque. lagi...
|
|
2761 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 26 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Google Fit - 17 jam dan 34 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|