Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2020
|
91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 23,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1229 kkal
|
Lemak: 40,37g | Prot: 44,16g | Karb: 190,35g.
Makan Pagi: Leche de Almendras, Plátano, Vegetalistos Espinaca Baby. Makan Siang: Barrilito Vinagre de Manzana, Jitomate, Pepino, Nutribits Lechuga Orejona, Garbanzos, Sal, Aceitunas Verdes, Cilantro, Aguacate. Makan Malam: Sopa de Papa, Apio, Pimiento Rojo, Zanahoria, Del Monte Chícharos. Camilan/Lainnya: Plátano, Apio. lagi...
|
|
2501 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Miaumia1
|