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Abrindo lanela LC+JI 16/8 . Couve crua, chuchu refogado, conserva de pepino caseira e omelete com 2 ovos, 2 fat.mussarela, ½ cebola refogada e 1 colher de chia. Obs.: Salada de folhas de couve cruas me ajudam bastante na saciedade.
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1388 kkal
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Lemak: 84,09g | Prot: 122,65g | Karb: 33,14g.
Makan Siang: Sadia Mussarela, Ovo Cozido, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Hemmer Molho Carpaccio, Couve Manteiga Crua, Jiló Cozido, Chuchu Cozido. Makan Malam: Churrasco. Camilan/Lainnya: Ovo Cozido. lagi...
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Sejarah Berat Badan Alessandro Tubarão
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