Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2020
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1393 kkal
|
Lemak: 36,05g | Prot: 70,95g | Karb: 202,62g.
Makan Pagi: Vega Geléia de Uva, Wickbold Pão de Forma Light (20g), Café com Açúcar, Mamão. Makan Siang: Antarctica Guaraná (Copo), Beterraba Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Bacalanor Filé de Peixe Polaca do Alasca. Makan Malam: Aurora Suco de Uva Integral, Hellmann's Maionese, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Queijo Mozzarella, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Camilan/Lainnya: Neugebauer Chocolate Preto e Branco, Kibon Sorvete de Creme. lagi...
|
|
1554 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan criskumpel
|