Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2010
|
70,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2010:
|
1292 kkal
|
Lemak: 55,28g | Prot: 48,26g | Karb: 167,56g.
Makan Pagi: busy baker wheat bread, brummel & brown, egg. Makan Siang: Chicken & Cheddar With Broccoli. Makan Malam: Chicken & Cheddar With Broccoli. Camilan/Lainnya: ann's house soy energy blend, nutri gran, Chewy Lowfat Granola Bars - S'mores. lagi...
|
|
1875 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bontigger
|