Jurnal Крис-тин-ка, 07 Mar 20

Завтрак. ~320 ккал. Омлет с брокколи и перцем 38г, гречка 30г со сметаной 6г и соевым соусом 6г, хлебец 13г с сыром 9г и авокадо 7г, тыква 21г, сиртаки 9г.

---

2839 kkal

Lemak: 149,60g | Prot: 85,39g | Karb: 296,42g.   Makan Pagi:  Зеленое Яблоко,  Апельсин, Авокадо Авокадо,  Сыр Пармезан (Твердый), Щедрые Хлебцы Ржаные, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original,  Приготовленная Тыква,  Болгарский Перец,  Омлет в Духовке, Безе, Авокадо Авокадо, Kikkoman Соевый Соус, Сметана 15%, Гречка, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Рафинад, Кофе, Амурский Йогурт 1.5%, Груша, Банан. Makan Siang:  Грецкие Орехи,  Имбирь Маринованный, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти,  Курага,  Миндаль,  Зефир, Чумак Соус Французский с Горчицей,  Твердый Сыр Пармезан, Агрокомплекс Паштет Домашний, SPAR Хлеб Бородино, Мандарины, Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Сметана 15%, Сыр Голландский, Сыр Российский, Шампиньоны,  Лук, Картофель, Свинина. lagi...