Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2020
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1661 kkal
|
Lemak: 38,68g | Prot: 103,69g | Karb: 214,70g.
Makan Pagi: Сахарный Песок, Картошка Жаренная со Свининой. Makan Siang: Сэн Сой Соевый Соус, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Ролл с Лососем, Ролл Калифорния. Makan Malam: Kotanyi Масло Тыквенное, Рыбный Бульон, Лента Тунец Натуральный, Бондюэль Кукуруза Консервированная . Camilan/Lainnya: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Яичный Белок, Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Яичный Белок, Geneticlab Whey Pro Mango. lagi...
|
|
2574 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 44 menit, Membersihkan - 30 menit, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Elliptical - 51 menit, Istirahat - 11 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Feerie7
|