Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2020
|
46,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1363 kkal
|
Lemak: 41,62g | Prot: 152,03g | Karb: 98,14g.
Makan Pagi: Мерси Горький Шоколад, Bucheron Горький Шоколад с Фисташками, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Makan Siang: ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Бондюэль Горошек Консервированный, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Треска Отварная. Makan Malam: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Окей Манго, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мидии. Camilan/Lainnya: Сказка Икра из Водорослей, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Груша Сезонная , Брокколи, Bucheron Горький Шоколад с Фисташками, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидорка Томатная Паста, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком. lagi...
|
|
1602 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Duduk - 6 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|