|
Klockan var nästan sju och jag hade 1000 kcal kvar att äta 😅 då blev det kafta (turkiska köttbiffar) med grönsaker och två mackor med ägg och sallad 🥗
|
1814 kkal
|
Lemak: 61,35g | Prot: 107,35g | Karb: 207,75g.
Makan Pagi: Gurka (med Skal), Philadelphia Light, ICA Kallrökt Lax , Tomater, Avokado, Kokt Ägg, Pågen Limpa. Makan Siang: Olivado Avokadoolja, Abba Tonfisk i Vatten, Kimchi, Zucchini, Paprika, ICA Couscous. Makan Malam: Avokado, Tomater, Zeta Italiensk Mozzarella, Pågen Limpa, Kokt Ägg, Avokado, Zeta Italiensk Mozzarella, Arla Gräddfil, Gurka (med Skal), ICA Morötter , ICA Provensalsk Sallad, Kafta med grönsaker, Pågen Limpa. Camilan/Lainnya: Valio Oddlygood Havredryck, Jordgubbar, Garant Frysta Blåbär. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hello Fatiha
|