Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2020
|
92,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 23,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1145 kkal
|
Lemak: 27,37g | Prot: 43,71g | Karb: 200,87g.
Makan Pagi: Vegetalistos Espinaca Baby, Piña, Apio, Pepino. Makan Siang: Cebollas, Jitomate, Limón, La Costeña Frijoles Negros Enteros, Pimiento Rojo, Nutribits Lechuga Orejona, Aguacate, Sal, Cilantro. Makan Malam: Del Monte Chícharos, Zanahoria, Sopa de Lentejas. Camilan/Lainnya: Apio, Plátano. lagi...
|
|
2534 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Miaumia1
|