Jurnal Крис-тин-ка, 06 Mar 20

Обед. ~800ккал. Мясо по-французски, макароны со сметаной и соевым соусом, йогурт с фруктами.

---

2042 kkal

Lemak: 74,42g | Prot: 83,04g | Karb: 264,58g.   Makan Pagi:  Клубника, Безе, Малина, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Каша Пшенная, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Морковь на Пару, Цветная Капуста на Пару, Авокадо Авокадо, Твердый Сыр Пармезан, Крымхлеб Хлеб Скифский Новый. Makan Siang: Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов,  Лук, Сыр Российский, Сметана 15%, Kikkoman Соевый Соус, Barilla Макароны, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Картофель, Сметана 15%, Сыр Голландский, Свинина, Шампиньоны. Makan Malam:  Лук,  Морковь на Пару,  Цветная Капуста на Пару,  Мандарины,  Сметана 15%, Kikkoman Соевый Соус, Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кабачок,  Огурец (без Кожуры),  Морковь,  Пекинская Капуста, Булгур. Camilan/Lainnya: Метрополь Пирожное Картошка 1 шт,  Безе, Сливки 11%, Рафинад, Кофе,  Красное Яблоко, Груша, Банан, Кумкват, Амурский Йогурт 1.5%. lagi...