Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2020
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1477 kkal
|
Lemak: 56,68g | Prot: 107,50g | Karb: 124,28g.
Makan Pagi: Fit Parad Горячий Шоколад, Вареное Яйцо, Уральский Хлеб Хлеб Чусовской, Каждый День Сыр Сулугуни, Белый Город Молоко 2,5%. Makan Siang: Сметана , Огурец (с Кожурой), МЖК Горчица Столичная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лук, Говядина Постная, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Makan Malam: Каждый День Желатин Пищевой, Малина, Данон Творог Мягкий 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Спаржа по-Корейски. Camilan/Lainnya: Белый Город Молоко 2,5%, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan n16a11t82a
|