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어제 단식이 잘 끝나고
오늘 아침엔 샐러드에 커피 후라이 그런데 가래떡 구우면서 한점 ㅜㅜ
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55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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607 kkal
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Lemak: 20,55g | Prot: 18,01g | Karb: 88,79g.
Makan Pagi: 하림 밥싸먹는 프리미엄 하얀속살 슬라이스햄, 사과, 홈메이드 요거트, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 상추, 양상추, 블루베리 (무당, 냉동), 딸기, NOW 브라질너트, 호두, 계란후라이, 맥심 모카골드 심플라떼, 가래떡. lagi...
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Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
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