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Cena super tardi causa workout casalingo che mi ha preso un po' la mano! 😅
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2047 kkal
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Lemak: 62,78g | Prot: 137,04g | Karb: 231,30g.
Makan Pagi: Probios La Moretta, Latte Parzialmente Scremato, Maple Joe Puro Sciroppo d'acero, Fior Fiore Coop Cioccolato Fondente Extra 85%, Probios Fiocchi di Avena Bio, Activia Zero Fragola, Coop Probiotico Bianco Magro. Makan Siang: Clementine, Fiocco di Maiale al Ginepro, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Carozzi Robiola Fresca di Capra, Panini di Grano. Makan Malam: Vivi Verde Coop Mezze Maniche Biologiche Integrali, Mela, Panini di Grano, Sugo di Pomodoro, Salsiccia di Maiale, Cotoletta di Vitello, Peperoni. Camilan/Lainnya: Pedon Mais Pop Corn, Danone Hipro. lagi...
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2451 kkal
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Latihan:
TRX - 30 menit, Aerobik - 45 menit, HIIT - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan Laup89
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