Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2020
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1494 kkal
|
Lemak: 90,26g | Prot: 36,06g | Karb: 137,77g.
Makan Pagi: Fındık, Badem, Muz, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Sütaş Light Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Makan Siang: Elma, Kuru Kayısı, Yeşil Çay. Makan Malam: Ev Yapımı Yoğurt, Semizotu Yemeği. Camilan/Lainnya: Buono Bütün Bademli Sütlü Çikolata , Portakal. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iremdrsn
|