Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2020
|
92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1222 kkal
|
Lemak: 35,43g | Prot: 47,10g | Karb: 195,22g.
Makan Pagi: Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Vegetalistos Espinaca Baby, Plátano. Makan Siang: Cilantro, Aceitunas Verdes, Sal, Jitomate, Barrilito Vinagre de Manzana, Aguacate, Nutribits Lechuga Orejona, Pepino, Garbanzos. Makan Malam: Pimiento Rojo, Apio, Sopa de Papa, Papa Cocida. Camilan/Lainnya: Plátano. lagi...
|
|
2543 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Miaumia1
|