|
Kehnosta fiiliksestä huolimatta jatketaan suunniteltua ruokavaliota. 200g seitiä, 245g parsakaalia ja 50g täysjyväpastaa.
|
1662 kkal
|
Lemak: 28,70g | Prot: 128,88g | Karb: 216,16g.
Makan Pagi: Banaanit, Myllyn Paras Oatgoods, Kotimaista Laktoositon Raejuusto. Makan Siang: Torino Täysjyvä Lasagne Piccolo, Rainbow Seiti Annospaloina, Parsakaali. Makan Malam: Torino Täysjyvä Lasagne Piccolo, Kotimaista Vihannessekoitus, Härkis Burgerpihvi. Camilan/Lainnya: Banaanit, Whey'mo Protein Shake Chocolate. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rikupajari
|