Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2020
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
523 kkal
|
Lemak: 27,34g | Prot: 33,43g | Karb: 40,06g.
Makan Pagi: Espresso Coffee. Makan Siang: Birds Eye Riced Cauliflower Savory Herb, Tofurky Original Sausage Italian. Camilan/Lainnya: Fat Snax Chocolate Chip Cookie , Pink Lady Apples. lagi...
|
|
2306 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Cardio - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan meladisRF
|