Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2013
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
897 kkal
|
Lemak: 14,31g | Prot: 97,80g | Karb: 113,56g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds) , Cappuccino, Spinach & Cheese Omelet Muffin. Makan Siang: Homestyle Chili, Garden Vegetable Crackers. Makan Malam: Sweet Red Peppers, Zucchini, Sun-dried Tomato Basil Veggie Burgers, All American Flame Grilled Meatless Burgers. Camilan/Lainnya: BBQ Bites, Dark Chocolate Shake, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) , Hot Cocoa. lagi...
|
|
2490 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 42 menit, Istirahat - 15 jam dan 19 menit, Tidur - 6 jam dan 59 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jedimom2
|