Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2020
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78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1705 kkal
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Lemak: 41,88g | Prot: 168,18g | Karb: 161,10g.
Makan Pagi: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Banana. Makan Siang: Campo Largo Suco de Uva Integral, Caldo de Mandioca, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Makan Malam: Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Danubio Creme de Ricota , Pullman Pão de Forma Tradicional, Optimum Nutrition GOLD STANDARD 100% ISOLATE , Optimum Nutrition GOLD STANDARD 100% ISOLATE , Quaker Farelo de Aveia, Banana. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Murilo_Costa
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