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Stand heute sind 2 Monate rum und 12,4kg runter. Auf in den dritten! LG Dan
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143 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 44 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1415 kkal
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Lemak: 61,18g | Prot: 78,77g | Karb: 133,35g.
Makan Pagi: Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Rührei, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Delikato Tsatsiki, Gyros, Kaffee mit Milch, Tomaten, Krautsalat. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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