Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2020
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1313 kkal
|
Lemak: 32,75g | Prot: 91,57g | Karb: 157,91g.
Makan Pagi: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Овсяная Каша на Воде, Кофе. Makan Siang: Ирис Ирис Крепыш, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Camilan/Lainnya: Село Зеленое Молоко 3,2% , Магнит Апельсин, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . lagi...
|
|
1852 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|