Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2020
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1773 kkal
|
Lemak: 122,97g | Prot: 74,31g | Karb: 101,43g.
Makan Pagi: Farmer's Cottage Cheese, Honeydew Melons . Makan Siang: Avocado, Whole Wheat Bread, Feta Cheese. Makan Malam: Beef Salad, Chicken Wing, (Barbecue Flavored, Glazed, Frozen, Oven Heated) , Potato Puffs (Frozen, Oven-Heated) , Onion Rings (Par Fried, Breaded, Frozen, Heated In Oven) . lagi...
|
|
2127 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|