Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2020
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 38 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
843 kkal
|
Lemak: 18,52g | Prot: 28,43g | Karb: 150,32g.
Makan Pagi: Papaya, Melón . Makan Siang: Frijoles Negros, La Moderna Spaghetti, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Makan Malam: Té (Infusión), Pan Dulce, Sopa de Repollo. Camilan/Lainnya: Piña. lagi...
|
|
2383 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 15 menit, Mandi - 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 35 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RamosJARG
|