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no estoy perdiendo mucjo peso, pero si grasa, ademas de ganar musculo. ya mero llego a la meta. Héchenle ganas, el cambio fisico es un cambio integral.
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843 kkal
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Lemak: 18,52g | Prot: 28,43g | Karb: 150,32g.
Makan Pagi: Papaya, Melón . Makan Siang: Frijoles Negros, La Moderna Spaghetti, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Makan Malam: Té (Infusión), Pan Dulce, Sopa de Repollo. Camilan/Lainnya: Piña. lagi...
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2383 kkal
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Latihan:
Latihan Perut - 15 menit, Mandi - 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 35 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
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 Komentar
vas al gym? yo intento ganar músculo y baje algunow gramos
04 Mar 20 oleh anggota: clajanlp
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Hola. Hago ejercicio en la casa. Y la dieta. Ahorita intensifique el ejercicio para evitar flacidez
04 Mar 20 oleh anggota: RamosJARG
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05 Mar 20 oleh anggota: Tol2000
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Sejarah Berat Badan RamosJARG
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